大学卒業後１０年ほど運動らしい運動をしてなかった私は体を動かしたくなり、適当なスポーツジムや運動団体を探していた。
競技性のスポーツ系には余り興味が持てないなか、当時購読していた新聞の夕刊に天真体道（当時は新体道）の取材記事が出ており、記事によれば試合はなく又海外からも多くの人が来日し稽古をしているとのことで興味を持った。
初めての稽古では今にして思えばそれ程の運動量ではなかったが、久し振り体を動かした為か疲労を感じた。しかしそれは大学時代経験した所謂体育会系運動後の疲労感ではなく、何か心地よいものを感じた。その理由が何か知りたいこともありその後長く稽古を続けてきたのである。
天真体道では他者との優位性を争うのではなく、先ず非日常的な動きとして室内であっても目線を遠くにし、大声で発声することを学ぶ。これらの要素により心身が拓きエネルギーの流れが体内に留まらず体外にも放出され、それが時に他者と共鳴、融和し心地よい疲労感をつくり出すのではないだろうか。以上が４０年程稽古を続けた今言えることである。
今は更に柔らかく体を使う「霧煙体」も稽古体系に組み入れられ、より風通しの良い心身になれるはずである。
以上